Pysähdy hetkeksi arjen keskellä.
Tutki rauhassa, missä olet nyt ja mitä kohti haluat kulkea.
Yhdessä voimme löytää seuraavan askeleesi

Luon tilaa keskustelulle, pohdinnalle ja omien voimavarojen löytämiselle.

Työskentelen ratkaisukeskeisen terapian viitekehyksessä ja tuen ihmisiä, jotka haluavat löytää takaisin tasapainon, vaikutusmahdollisuuksien tunteen ja paremman yhteyden itseensä.

Jokainen tapaaminen on ainutlaatuinen. Rakennamme työskentelyn yhdessä niin, että se tukee juuri sinun tavoitteitasi, voimavarojasi ja matkaasi kohti toivomaasi muutosta.

TERAPEUTTI JA COACH

MINUSTA

Nimeni on Monika Janhunen. Olen koulutettu terapeutti ja coach, ja työskentelen ratkaisukeskeisen lyhytterapian viitekehyksessä. Olen Solution-Focused Therapist ja Solution-Focused Coach – IASTI-sertifioitu.

Olen myös hyvinvoinnin sekä psykososiaalisten taitojen valmentaja.

Tutustu minuun paremmin

MITEN TYÖSKENTELEN

Työssäni nojaan ratkaisukeskeiseen terapiaan, jossa asiakkaan motivaatio ja voimavarat ovat keskeisessä roolissa.

Tuon tukea toimijuuden, vaikutusmahdollisuuksien ja päätöksentekokyvyn löytämiseen ja vahvistamiseen. Hyödynnän myös positiivisen psykologian menetelmiä, harjoituksia sekä yksinkertaisia tehtäviä tapaamisten välillä.

 

Katso, miten työskentelen

KENEN KANSSA TYÖSKENTELEN

Työskentelen eri-ikäisten ihmisten kanssa, jotka:

…haluavat tehdä muutoksia henkilökohtaisessa tai työelämässään

…kamppailevat heikentyneen itsetunnon kanssa

…kokevat haasteita ihmissuhteissa tai arjen toiminnassa

…kamppailevat kuormituksen, stressin tai masennusoireiden kanssa

…kokevat mielialan laskua, motivaation puutetta tai univaikeuksia

Katso tukimuodot

PALVELUT

MITEN VOIN AUTTAA

Terapeuttinen prosessi mukautetaan asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin.
Asiakas päättää itse prosessin kestosta – tavoitteen, voimavarojen ja ajankohtaisen elämäntilanteen mukaan.

RTK terapiatapaamiset

Yksilölliset tapaamiset ratkaisukeskeisen terapian viitekehyksessä – lyhytkestoisena tai keskipitkänä prosessina.

VARAA AIKA

Yksittäiset SST-tapaamiset

Tiettyyn aiheeseen keskittyvät tapaamiset, joiden avulla voidaan lyhyessä ajassa löytää mahdollinen suunta toiminnalle.

Varaa tapaaminen

Naisten tapaamiset

Tila naisille – pienryhmätapaamisten tai yksilöllisten tapaamisten muodossa.

Katso palvelu

MITÄ RATKAISUKESKEINEN TERAPIA ON?

Ratkaisukeskeinen terapia on terapeuttinen lähestymistapa, joka keskittyy voimavaroihin, mahdollisuuksiin ja tulevaisuuteen – sen sijaan, että painopiste olisi menneisyyden ongelmien analysoinnissa.
Tässä työskentelytavassa ajatellaan, että jokaisella ihmisellä on itsessään voimavaroja ja potentiaalia, jotka voivat auttaa häntä saavuttamaan toivottuja muutoksia.
Lue lisää ratkaisukeskeisestä terapiasta

PALAUTTEET

"Suosittelen lämpimästi yhteistyötä Monikan kanssa. Muutamat tapaamiset Monikan kanssa antoivat minulle todella paljon ajateltavaa ja muuttivat näkökulmaani moniin asioihin. Tein päätöksiä, joita olisin aiemmin luultavasti pelännyt tehdä, ja tiedän nyt, miten voin hyödyntää omia vahvuuksiani. Monika on todella lämmin ihminen, ja suosittelen häntä kaikille.”
Jagoda
"En erityisemmin uskonut terapiaan, ja minusta tuntui, että tiesin jo kaiken. Kahden tapaamisen jälkeen Monikan kanssa opin kuitenkin paljon itsestäni ja avauduin uudelleen omille vahvuuksilleni. Hän on lämmin ihminen, joka osaa kuunnella. Häneen pystyin luottamaan.”
Jan
“Oli mukavaa päästä juttelemaan Monikan kanssa – hän on ystävällinen ja lämmin, ymmärtää minua ja mielialojani. Hän ei koskaan arvostellut minua. Tapaamiset olivat välillä hauskoja, ja niissä oli paljon esimerkkejä. Tiedän, että voin aina kääntyä Monikan puoleen kysymysteni kanssa, ja hän auttaa minua.”
Kasia
“Olen todella tyytyväinen. Aluksi jännitin, millaista tämä olisi, mutta Monika on todella empaattinen ihminen, jonka seurassa voi tuntea olonsa turvalliseksi.”
Natalia
“Tunsin vihdoin tulevani kuulluksi ja sain hyviä vinkkejä, jotka vahvistivat uskoani itseeni. Voin suositella tätä prosessia kaikille – niin lämpimän ja ammattimaisen coachin kanssa.”
Danuta

TARVITSETKO APUA?

Minulla on laaja työkokemus eri tehtävistä yritysmaailmassa, mikä auttaa minua ymmärtämään niiden asiakkaiden käyttäytymismalleja ja toimintatapoja, jotka haluavat löytää ratkaisuja matkalla kohti omia tavoitteitaan.

Kehitän jatkuvasti osaamistani psykoterapian alalla, erityisesti ratkaisukeskeisessä lähestymistavassa. Jokainen asiakas on minulle yksilö, ja valitsen menetelmät sekä tapaamisten toteutustavan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteen ja tarpeiden mukaan.

Ota yhteyttä